Talerz i Hantle
Głowa / Weekend
Głowa · Weekend · Regeneracja
Talerz
i Hantle
Michał · @talerzihantle2
Weekend nie kończy się w niedzielę. Sen, apetyt i głowa potrafią wystawić rachunek jeszcze we wtorek.
◆ Zacznij od głowy
01
Weekend · redukcja szkód
Poniedziałek to pierwsza rata
Nie będę ci mówił, żebyś siedział w domu. Pokażę ci, co uciąć wcześniej, żeby nie płacić do wtorku.
→ Utnij rachunek 02Ile naprawdę kosztuje Cię noc?
Nie w złotówkach. Sen, apetyt, trening, decyzje.
Policz rachunek → 03To nie zawsze słaba wola
Niewyspany mózg potrafi zmienić cenę tej samej decyzji.
Zobacz mechanizm → 04Najpierw wynik. Potem historia.
Co zbadać, zanim ktoś zrobi diagnozę z jednego markera.
Sprawdź markery → 05Większość suplementów odpada
Zobacz, co przechodzi mój filtr — i za co nie warto płacić.
Zobacz, co zostało → 06Impreza się skończyła. Czemu reszta tygodnia dalej idzie się jebać?
Zaznacz, co dzieje się po weekendzie. Porównasz swoje podejrzenie z resztą odpowiedzi.
Sprawdzam, gdzie mi się to sypie →